#Menopause

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21. Juli2 Min. Lesezeit

Die Wichtigkeit von Beta-Glucan für das Menopausale Hirn

Beta-Glucan ist ein natürlicher Ballaststoff, der vor allem in Hafer, Gerste und einigen Pilzen vorkommt. Bekannt für seine vielfältigen...

7. Juli2 Min. Lesezeit

Safran: Das Gold der Hormonregulierung und Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

Safran, bekannt als das teuerste Gewürz der Welt, hat nicht nur kulinarischen Wert, sondern auch bemerkenswerte gesundheitliche Vorteile....

30. Juni2 Min. Lesezeit

Der Übergang zur Menopause

Der Übergang zur Menopause, bekannt als Perimenopause, beinhaltet einen allmählichen Rückgang der Östrogen- und Progesteronspiegel...

30. Juni2 Min. Lesezeit

Sport ist Mord? Ja, für das Fett. Fett und Hormonregulation, das ist das Thema der momentanen Zeit

Intervalltraining ist eine äusserst effektive Methode, um die Hormonbalance zu fördern und die allgemeine Fitness zu verbessern. Ein...